Привет,, как дела я ходила в спортзал все болит, попробовала порции разделила чтобы не за раз все седать, на холодильник фотки повесила какая я была и сейчас ,злая хожу как собака но пока держусь.

так, сообщаю о своих успехах 25 января 2013г. мой вес 76,5 кг. на сегодняшний день 25.02.13 вес 72,2кг

Вот и весна....
Будем худеть или останемся КРАСИВЫМИ?)))

Я тут вчера прослушала очередную передачу "О самом главном", там говорили, какие изменения должны происходить в образе жизни и питания женщины в различных возрастах, чтобы не набирать лишнего; так вот, для женщин после 40 актуально устраивать полные разгрузочные сутки - от обеда до обеда след. дня пить только чистую воду, и такие разгрузки надо устраивать минимум два раза в месяц... ну я-то и раньше знала, что это неплохая идея, сейчас разгружаюсь таким макаром  1-2 раза в неделю, но теперь этому есть и подтверждение от медицины, что так разгружаться можно и нужно 

золотые слова)))  я так же похудела. у меня вес стоит на 62 кг при росте 170 см, я себе очень нравлюсь, но к лету хотелось бы еще скинуть - даешь 56 кг к первомаю! 

На сегодняшний день у меня - 10 кг, обхват живота уменьшился на 12 см, обхват бедер уменьшился на 10 см. Планирую до конца марта сбросить еще 5 кг.

ОГО!!! Вот это вы молодец!!!! и это все фитнес и здоровое питание!!???  Я в восторге! Тоже пора начинать, но все отлаживваю.... думаю после операции начну обязательно!)

Отредактировано Nadin Kazankova (2013-03-14 17:20:58)

Арина Геннадиевна
Ну результат супер!!!! УМНИЧКА!!!

девчульки, вы такие молодцы! я вот тоже полтора месяца худею по системе "меньше жрать". ушло пока 7 кг а надо ....надцать. В общем, успехов нам всем в этом не легком деле

У меня еще - 3 кг ушло! Все знакомые стали замечать, что я лучше выглядеть стала. А одна так вообще вчера сказанула "Исхудала та как! насмешив меня при этом. Муж боится, что у меня болезнь анорексия разовьется, т к я в фитнес клуб хожу не пропуская занятия, хотя мне до такого истощения как до Европы ползком  Что то темку забросили. Давайте оживляйтесь наверняка кто то на посту сидит, худеет. Рассказывайте о своих успехах, надо же на кого то ровняться 

мо

классно! мне тоже все так говорят, причем не тихонько мне на ушко, а во всеуслышание, так что об этом знают даже те, кто меня и не знал до диеты    со спортом никак не подружусь, теперь замечаю сальные запасы, которые просто диетой никак не убрать.
Мне осталось от 3 кг избавться, эти последние кг уходят ооочень медленно))) Я запланировала 58кг при росте 170, а вдруг, как дойдет до этого веса, мне еще скинуть захочется? я тоже анорексии боюсь, терпеть не могу костлявых теток, а мозг ведь такой товарищ, что угодно придумать может