Что-то типа вашей темки: В этом же разделе :Раздельное инсулиновое питание или ХУДЕЙ ВО СНЕ   

Ой... на общирном своем опыте, я поняла, что единственная эффективная для меня диета называется "ЖРАТЬ меньше надо". Ну и спорт. Но я лентяйка, поэтому только диета. 

Девоньки, чтобы меньше жрать, нужно что-то отвлекающее вас от еды. Займитесь чем-нибудь, чтобы про еду и думать забыть.
А на всяких диетах вы только поправитесь, организм не любит ограничений, все же от головы.
- 17 кг за год:) тьфу*3.

Я как-то в прошлом году побывала в Грузии и познакомясь там с одним батюшкой решила попоститься, - весила на тот момент 75 кг. начался пост, длился 40 дней, держаться старалась как положенно, в итоге через 2 месяца весила где-то 63кг. Но все-таки правильность поста и в духовном очищении ну это уже кто как понимает и воспринимает. Кстати, до этого времени похудеть никакими диетами  я не могла...
Однажды решила посидеть на гречневой диете, так после недели только на гречке поняла что все диеты должны быть подобраны индивидуально ... я на такой диете поправилась как оказалось... Всем удачи

Полностью согласна!

Если я знаю, что что-то я съем быстро и независимо от того, сколько куплено, я просто это не покупаю.  Иногда бывает, конечно, но обычно держусь.

Кстати еще мне очень хорошо помогал сбрасывать вес фитнес - включил и занимаешься, только как теперь с малышом это делать, сцедись, покорми, постирай, переодень, на улицу сходи, покупасй.... 

Я за беременность набрала 26 кг и весила 82 кг, малышке скоро 5 месяцев, а мой вес 56 кг причем на фитнес времени конечно нет, а диета сформировалась сама собой, мою Анютку все время обсыпало, я исключила из рациона все кроме постного мяса(и то по возможности), каш с маслом, бубликов, макарон, картошки и чая с лимоном и сахаром.

И я со своими пятью копейками.

Вообще, я когда-то была кандидатом в мастера спорта по восточным единоборствам, поэтому хорошо знаю, как набирают вес спортсмены, ушедшие "в отпуск". Стремительно и неотвратимо =( На диетах особенных не сидела, потому что понимала всегда, что диета однажды кончается, а жизнь идёт дальше. У меня очень лёгкие кости, и при росте 176 см и весе в 65 кило я уже выглядела довольно-таки толстенькой. А после свадьбы ещё... медово-сырно-винно-дынный месяц... Короче, очнулась я в 68, обалдела и кинулась худеть. И тут мне повезло. В магазинчике продуктовом увидела похудательный журнал, купила, от корки до корки его перечитала раз 50, решила попробовать. Девочки, правда, не реклама. Посмотрите тут - wwwhudeem-pravilno.ru
Сразу скажу, что подкупило - научный подход. Я не фанат тем типа "для похудения залить 4 чайные ложки кипятком воды и настаивать до полнолуния". Очень правильный журнал, в элементарной форме объясняются механизмы набора и потери веса, рассказывается о продуктах, объясняются принципы правильного питания, психологические аспекты полноты. Самое главное - журнал ведут специалисты в гастроэнтерологии, кардиологии, психологии, диетологии, фитнес-тренеры, косметологи и другие профессионалы. Поэтому я ему доверилась. Основной принцип похудания у них - маложирное питание. Ну потому что логично, что жирное делает нас жирными.
Итог, короче. Ни единого раза не лёгши спать голодной, ни единого раза не почувствовав головокружения и слабости, не сделав ни одного упражнения, на одном только правильном и маложирном питании я за полгода потеряла 8 кило, и знаю, что они не вернутся. Вот скоро рожу, откормлю, и вернусь на своё любимое маложирное. Самое главное - я стала энергичнее, веселее, легче в общении и чувствую себя КРАСИВОЙ.

Короче, я написала не о диетах, а о том, как похудеть.

viki-kristina, а мы одного роста и веса изначально...  Я до 58 похудела потихоньку на маложирном. Правда, потом, работая в детском лагере воспитателем, дошла до 56, это был страх и ужас. Впахивала я там, аки конь, и спала по 3 часа. Так к концу смены стала забывать элементарные вещи, с чего сделала вывод, что из этих 2 потеряных килограммов, мозга я потеряла как минимум полкило 

Я тоже 176 и вешу 63, а хочу 60. В 58 я буду костями греметь.

Когдато весила при росте 170 см 58 кг и это мне казалось что я много вешу. После при весе 75 мне уже хотелось ну хоть бы 65 какой 58. Точно что костями греметь.
Кстати довольно пухленькие женщины хорошо смотрятся если все по форме (подтянуто  ) "Главное чтобы костюмчик сидел..."
А когда воно все висит.. и телепается  хоть после родов трудно себе представить слово "подтянуто" ... больше верится "растянуто"...
Кстати, слышала худеют моментально "в бассейне", но у всех мне кажется все индивидуально 

хех...а я вот каждый день взвешиваюсь, чтобы убедиться, что не поправилась хотя бы. Уже это радует. Хочется, конечно, вернуться в свои 54-56 кг, но весы меньше 59.9 практически не показывают...уже смирилась с необходимостью сменить гардероб, собираю то, во что не влезаю (вернее влезаю кое-как, но все уже со всех боков выпирает-врезается), младшим сестрицам подкинуть
Одно радует - грудь увеличилась