Assja, я сова (правда, вынужденная... привыкла), но ТАК мечтаю лечь спать в 21!  И спать так часов... много-много...

Мусяка, а яблоки трескать в промежутках мона? А на ночь их мона? И в каких количествах их мона в промежутках? А то я в яблоках меры не знаю,  , росла на Апорте да на Медовке или Лимонке, и щаз их много ем. Если нету хороших яблок - тогда не ем, в остальных случаях - ем. 
А про сытный ужин - точно, если поесть мясного или морской рыбы вечером, то сытость надолго. Пить только хочется через пару часиков - пьем чаек зеёненькый (или какой есть).

Да и так " чуть свет-уж на ногах" Просто пока мелочт спать уложишь,пока компотик им на завтра сваришь,пока белье постираешь,пока....Жрать опять охота,а на часах уже 23.00 И как жить????

ЯМашаЗеленый чай? Один раз пила- Больше не рискую!!!Лучше черный с лимоном

анютка, я вот тоже слушала Галкина, как тот Баскова показывал, этож не значит, что Басков - "чо попало".  (это пример, не значит, что Баскова я люблю)
Чай зеленый - это общее название, а их там даже не тыща, а мильон сортов и купажей. Надо пробовать, притом не то, что фасуют "российские фирмы" или "всемирно известные марки" типа липтон или ахмад, надо пробовать чаи именно те, что пьют сами китайцы, к примеру. Попробуйте какой-нить чай старой китайской фабрики "Король Обезян", например "Весений пух", для начала пойдет, нерезкий, очень слегка облагорожен ароматом жасмина. Потом попробуйте что-нибудь из других чаев. Заваривайте небольшое количество и не кипятком, а вскипяченной водой остывшей  примерно 90 градусов, первую порцию тутже с чайника слейте, вторую и третью пожалуйста пейте. Пробуйте разные зеленые чаи, берте их понемногу, чтобы понять, какой нужен вам. Потом попробуйте чтонибудь из желтыв чаев (группа оолунгов) опять же лучше именно те, что в Китае пьют, например Ли Гуань - вроде желтый чай, но у него легкий аромат липового меда и очень красивый светложелтый настой. Приятного аппетита!

Роман
Так вкусно расписала, прям слюнки потекли. Заварила зеленого чайку, сижу попиваю
Пробовала я на этой Мусякиной диете посидеть - эх, нет у меня силы воли. Не могу себя заставить есть отдельно сыр и хлеб, хочу сыр с хлебом, и притом на ужин. Ну, разве что, во второй половине дня стараюсь сладкое не есть - это уже огромное достижение.
У меня, кстати, тоже вес понемногу падает после прекращения ГВ, я даже в одежду добеременную уже влезаю.

Мусяка, я ройбуш тоже люблю, только с сухими дольками мандаринов или апельсинов (ройбуш-маракеш), или с лесными ягодами.
А я тебя как-то про яблоки спрашивала выше, их можно есть в неограченных количествах, особенно вечер инстересует меня и м/у приемом пищи?

Мусяка, премного благодарна! (низкЫй поклон тебе) 

Вот точно... Эти два - полное г..., пардон. "Липтон" я в принципе за чай не считаю, а "Ахмад" рыбой воняет.  А вообще я люблю скрученный зеленый, "жемчужины" такие. Вот ройбуш не люблю... не понимаю. Может, правда, хорошего не пила.
Роман, вы, я чувствую, еще один чайный маньяк, как я. 

ЯМаша, я не маньяк. Мы с Ромкой оба маньяки!  В хорошем смысле!

Немного не про питание,но все ж напишу здесь. Смотрела интересную передачу сегодня по ТНТ "худеем со звездами" Какой то тренер сказал, что самый эффективный способ сбросить лишние кг,это не качание пресса и занятия на силовых тренажерах, а ОБЫЧНАЯ ХОТЬБА в убыстренном темпе и занятия на велотренажере(или езда на велике).И то,и другое ежедневно не менее 30 мин. каждое и эффект: до 5 кг в мес!Причем ходить надо не особо быстро,чтоб не задыхаясь можно было прочитать стих,пульс около 130 ударов в мин.Полезно еще подъем по лестнице или занятие на степе(тоже 30 мин) После тренировки не кушать 2 часа.
  Бионсе похудела на 10 кг за мес,кушая только зеленые овощи и фрукты,пила минералку,зеленый чай.

МусякаСпасибо за новую диету, обязательно хочу попробовать. Я после Андрюхи ужасно поправилась, на 15 кг.Ощущение отвратительное, с ужасом жду лета, когда придётся раздеться... И в шкафу много прикольных вещичек