"Диета Леовит – плюсы и минусы

У диеты Леовит есть свои плюсы и минусы. Что касается плюсов, то их несколько.

Во-первых, с таким набором продуктов не нужно много времени тратить на приготовление супов и каш, а также думать, как приготовить их вкусными, но без добавления жиров.

Во-вторых, такую еду очень удобно иметь при себе, когда ты находишься вдали от дома. Из пакетиков легко и просто можно приготовить любое блюдо, которое насытит и не скажется отрицательно на фигуре, в отличие от насыщенного калориями фастфуда.

Однако вкус у продуктов на поверку оказывается совершенно не таким, как это указано на упаковке. Так, по некоторым отзывам компот напоминает вкус свеклы, а крем-супы больше похожи на разваренную кашу. В гарнирах слишком много соли, а у супов слишком много сходства с обычными пакетированными супами.

У диетологов вызывают вопросы продукты, которые предлагаются для диетического питания. Например, большинство супов и гарниров – это картофель. И если при разумном употреблении картофель действительно может стать продуктом здорового питания, то в таких дозах – явно нет. То же самое касается компота и киселя, а также кофе для похудения Леовит: в них слишком много сахара, так что их употребление явно не прибавит вам ни здоровья, ни красоты.

Настолько сладкие напитки вызывают только дополнительный аппетит, из-за чего появляется непреодолимый соблазн вдобавок к диетическому рациону съесть что-то не совсем диетическое.

К тому же, эта пакетированная еда совсем не содержит белковых продуктов. А если исключить их из рациона при низкокалорийной диете, худеть вы будете за счет мышечной массы, что опасно для здоровья и негативным образом отражается на фигуре (она становится обвисшая и бесформенная).

В рассматриваемом наборе еды нет добавок для похудения. То есть оно осуществляется только лишь за счет низкой калорийности рациона. К сожалению, при такой диете, в которой не предусмотрена белковая пища, обычными спутниками станут слабость, апатия, мигрени.

Так как диетологи не рекомендуют снижать калорийность рациона ниже 1200 ккал, вам к этому меню (если вы все-таки хотите его опробовать) стоит добавлять белковые продукты: яйца, творог, йогурт, куриное мясо. И придерживаться этой диеты дольше, чем 5 дней, все-таки не следует."

Второй день - и минус 2 кг? Ого... ну, это пока что  всего лишь аварийный сброс воды, если вернуться к обычному питанию - вода придет обратно 

На прежней работе пытались так худеть несколько сотрудниц и даже один сотрудник (молодой мужчина, хотел побыстрее согнать поднакопленное брюшко) - особых и, что самое важное, долгоиграющих результатов не было ни у кого, все скинутое исправно возвращалось на свои места, как только прекращалась эта еда.

Мне он совсем не помог и моим знакомым,кто пытался на нём похудеть.самое главное правильное питание и не менее 1,5-2 литров воды в сутки,ну и физические упражнения хоть минимальные))))

Ксюша Ш
Давай!!! В Очищении - не вкусные каши((( Я не смогла их есть, купила поштучно обычные. Либо туда надо сахара и молока подливать! А супчик с крапивой и шпинатом мне нравится очень! Я еще кофе-капучино покупаю - ммм, обожаю)) В супчики добавляйте побольше воды, они тогда будут жиденькие и не соленые.

Ой, елки! Увидела "кисель печеночный". Оно из чего?!
Если что я тоже ищу, чего б такого сожрать, чтобы похудеть))

Классическая ситуация - после того, как быстро и легко уходит вода, начинается т.н. фаза плато, когда организм перестраивается под переработку собственного жира (это если идет дополнительная физнагрузка, иначе ему проще будет начать жрать собственную мышечную ткань, а не жир), и вес может довольно долго просто стоять и не убавляться; этот период надо обязательно перетерпеть и не снижать диетических и физических нагрузок, тогда в итоге организм перестроится и пойдет реальное похудение, уже даже без строгого соблюдения диеты. А если на этом этапе опустить руки и тормознуть усилия по похудению, то получатся опять же классические "качели".
Так объясняла сотрудница, похудевшая за три года со 105 до 55 кг, она пришла на работу устраиваться такой худышкой, а когда показала фото в паспорте, сделанное до похудения, мы не поверили - 105 кг при росте 164, это внушает  Как она говорила, многие именно на этом этапе стояния веса сдаются, а зря.

Ага, такие компоненты, как кукурузные рыльца и лопух, к примеру - желчегонное и одновременно легкое мочегонное; с этим бы поаккуратнее тем, у кого уже имеется сладж-синдром в желчном или уже готовые камушки в желчном или печени  это так, заметка на всякий случай. К тому, что здоровая печень\желчный не нуждаются в принудительном очищении путем ускорения выработки и оттока желчи, а для проблемных органов такое очищение может быть более чем опасно - плавали, знаем 

Отредактировано Кузькина мама (2014-03-14 07:47:14)

Не верю в чудо-таблетки для похудения,все эти разрекламированные системы и тд и тп.Сама похудела благодаря правильному питанию.Только спорт и диета,действительно способны помочь.

Кузькина мама
Держусь пока)) Перестала после 18.00 есть, только вода или минералка. Не знаю как сдвинуть с места. В меньшую сторону, конечно! В большую - точно знают как
Хочу снова начать питаться по системе Протасова, после 1-ого ребенка на 15 кг похудела за 2 месяца и не поправлялась, пока второго не родила....